愛上更好的自己|我怎麼愛上網球的?

 

什麼契機接觸了網球?

 

第一次接觸網球是在高三的暑假,那時是在家裡的客廳陪老爸看網球,其實看老爸這樣看球很多次了,但那一次是我第一次問了他網球的規則和要怎麼看比賽,結果一聽發現,哇! 好有趣,就好像在電玩遊戲一樣,網球在螢幕前上下跑動,看哪一方的選手救不到球就失分,非常刺激!

愛上看球之後,很幸運的身邊剛好有認識愛打網球的老師,那時多虧有他帶著我踏進了網球場,接觸了常常經過卻從沒進去過的網球場。

網球的入門門檻是偏高的運動,對於初學者來說,需要花一點時間撿球,但直到掌握了擊球的要點,就能感受那療育的擊球手感與聲音。也因為好勝的心態,我栽進了網球的世界從此無法自拔,大學的四年,除了在教室與宿舍,其他時間我都在網球場上。

 

網球的魅力?

 

網球之所以讓我持續了直到現在,球齡9年多,很大的原因是成就感。

網球永遠都有進步的空間,且每進步一點就會感到開心,網球不是在跟別人比賽,而是在跟自己比賽,我今天的失誤少,我可能就是贏家,我這一球比上一球更有威力,我可能就壓制了對手。所以在心理狀態上,時常要跟自己對話,在比分落後很多的情況下,我該如何調整心態,並且減少失誤,甚至自我激勵,打出更強勢的攻擊球。這些在看網球比賽時,是無法體現出來的,是在我實際參與了比賽後才深刻體會的,這也是網球迷人之處。

 

 

 

再來,網球也很適合沒有身高優勢的人,像是我身高不高,學生時期大家最常接觸到的運動就是籃球,然而籃球肢體接觸多且身高的條件相當必要,對於不夠高的人來說就容易受傷。

 

網球帶給了你什麼?

 

抗壓力。

網球是個人比賽,比賽輸贏總是會影響心情,所以相對於團體運動,這輸球的壓力更是巨大,因此也學會調適自己的心理狀態。像是在比分處於劣勢時,我更應該專注於當下,而非比數,甚至無論自己處於優勢或劣勢,我都不應該在意比分,因為這會影響你的表現,我學到的是專注於處理當下的那一顆球,那才是把最好的表現發揮出來的心態

 

每次踏上球場,我都比上一次更進步一點,我想我們都能愛上更好的自己

 

 

圖片/編輯: Fu